Dehnen und Koordination – Basics für den Sport

Endlich! Wir sind zurück aus der Sommerpause! Nach so einer langen Unterbrechung müssen auch wir uns erstmal wieder koordinieren. 

Wie passend, dass das auch unser heutiges Podcastthema ist. 

Dehnen und Koordination. Beide bringen verschiedene Aspekte mit sich.

Warum dehnen wir uns überhaupt? Welche Spuren hinterlässt es? Und wie steht es um die Koordination? 

Diesen Fragen und mehr gehen wir in dieser Folge auf den Grund.